Fala upałów: W Bełchatowie kurtyny wodne już działają! Lekarze apelują o ostrożność

W nadchodzących dniach mieszkańcy Bełchatowa, podobnie jak innych regionów Polski, muszą przygotować się na wyjątkowo wysokie temperatury. Synoptycy zapowiadają falę upałów, która przetoczy się przez cały kraj. W naszym regionie słupki rtęci mogą sięgnąć nawet 33°C w cieniu, a w pełnym słońcu temperatura będzie znacznie wyższa. Aby pomóc mieszkańcom przetrwać najgorętsze dni, miasto udostępniło kurtyny wodne.

Te niewielkie urządzenia rozpylające przyjemnie ochładzającą wodną mgiełkę rozstawiono w trzech lokalizacjach:

• przy Szkole Podstawowej nr 1 przy ul. Dąbrowskiego,
• na osiedlu Binków, przy Szkole Podstawowej nr 12,
• oraz na placu Narutowicza, przy Miejskim Centrum Kultury.

Delikatna mgiełka wodna ma zapewnić chwilę orzeźwienia przechodniom i ochłodę w upalne popołudnia.

Uwaga na skutki upałów – apel lekarzy

Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort, ale również realne zagrożenie dla zdrowia. Lekarze zalecają szczególną ostrożność osobom starszym oraz dzieciom, które są najbardziej narażone na przegrzanie organizmu. Seniorzy, jeśli nie muszą, powinni unikać wychodzenia z domu w ciągu dnia. Dla pozostałych – obowiązkowe są nakrycia głowy i stałe nawadnianie organizmu.

Jak przetrwać upalne dni? Sprawdzone porady:

• Pij dużo wody – najlepiej niegazowanej i mineralnej. Dorośli powinni spożywać co najmniej 2 litry wody dziennie, dzieci – nawet do 3 litrów.
• Unikaj alkoholu i kofeiny – działają moczopędnie i nie nawadniają organizmu.
• Postaw na lekką dietę – jedz warzywa, owoce i unikaj tłustych, ciężkostrawnych potraw.
• Ubieraj się lekko – wybieraj jasne, przewiewne ubrania z naturalnych tkanin: lnu, bawełny czy jedwabiu. Noś odkryte, wygodne buty.
• Zostań w domu między 11:00 a 15:00 – w tych godzinach promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze. Jeśli musisz wyjść – wybieraj cień.
• Korzystaj z chłodnych kąpieli, zasłaniaj okna i unikaj zbędnego wysiłku fizycznego.
• Chroń skórę – stosuj kremy z filtrem UV i preparaty odstraszające owady.
• Noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne – kapelusz, czapka z daszkiem czy chustka zabezpieczą głowę przed przegrzaniem, a oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach – do udaru cieplnego. Dlatego warto odpowiednio zadbać o siebie i swoich bliskich, zwłaszcza najmłodszych oraz osoby w podeszłym wieku.